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どうも。
ダイエッターの齋藤高宏です。

今日のテーマは『ユニークなダイエット法』

2か月で-8kgを実現させたなんともユニークなダイエット法をご紹介します。

ある女子高生のお話です。

ダイエットの天敵といえば食欲ですね。
食欲って空気みたいなものだから、気がついたら食べてます。

僕のお客さんでも軽くつまんでるものは食事シートには絶対にかかないです(笑)

書かないというか食べたことすら忘れてます。

昼ごはんのあとに、テレビを見ながらクッキーをパクリと食べたことはすっかり忘れてます(笑)

会社の同僚がお土産を持って来て、みんなで一口食べたことも忘れてます。

この本能にプログラムされた食欲に勝つのはかなりのパワーがいりますよね。

今回のユニークなダイエット法は真似しなくてもいいです(笑)

僕がTVを見てて「この子、本気やん(笑)」
って、笑いながら見てたやり方です。

どんなダイエット法かというと、、、

お父さんが帰ってくるのを待ちます。

そして、『靴下』の匂いをかぎます。

死ぬほど臭いので食欲が無くなります。
お腹空いてるので吐きそうになるそうです(笑)

そして、その靴下を常に持っておくそうです(笑)

お腹が空いたら『嗅ぐ』
食欲が出たら『嗅ぐ』
自分に負けそうになったら『嗅ぐ』
2か月間匂い続けたけどやっぱり
臭いらしいです(笑)

そのおかげで-8kgは実現できたみたいです。
なんとも気合の入ったダイエット法ですね。

食欲があり過ぎて困ってる人も多いかと思いますので
1つ僕からいい方法をお伝えします。

食べたい気持ちを抑えるのは不自然なことだと思うんです。

なので、食べればいいと思います。
はっ?どういうこと?食べたら太るでしょ?
そんなことを思うかもしれませんが

食べたいなら食べる。なぜなら食べたいから!

僕のダイエット塾でもおやつオッケーです。

そのかわりにナッツや枝豆スモークサーモンなどタンパク質を食べるように勧めてます。

どうせ痩せるなら美しく痩せて欲しいという願いからです。

チョコレートを食べるより、ビタミンやミネラル、タンパク質や脂質を多く含んだものの方が
美肌になります。シワやタルミもなくなります。
カッコよくなってみんなから羨ましがられて欲しいです。

ということでまとめます。

・お父さんの『靴下』の匂いを嗅ぐ。
・臭すぎて食欲減退
・おやつオッケー?
・食べるならナッツ
・カッコよくなるため

今日はこんな感じで終わります。では、また明日!
なりたい自分になるスペシャルセッション?? なんかいつも思うようにいかない
?? 痩せよう!って決めたはずなのに、なぜかモチベーションが続かなくなる
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