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happyちゃんの話しわかりやすい
今発するエネルギーを意識するね！
確かに、好きなことをするってなると、「好きなこと？好きなこと？私、何が好きだっけ」って急にキョドってしまう
だけど、今、気分が上がることや、ホッとすることを意識するのは、できるもんね。
私は
昼寝瞑想YouTubeみる恋愛小説・マンガ読む映画みるグレイテスト・ショーマンの音楽聴くいろんなブログ読むネットショップを見て回る
あはっ、全然外出んな
でも、今は、こんな感じかな～
私はまだまだ、不安に流されやすいので、エネルギーを意識するを、練習して習慣化だなー